תוכנית אימון שחייה DNA-7: אימון 8
להדפסהמטרת האימון: מתגבר 1-3, 50 מ’ ללא סנפירים, 100 מ’ עם סנפירים
כדי להטמיע, העתיקו את כתובת האינטרנט והדביקו באתר וורדפרס
כדי להטמיע, יש להעתיק ולהדביק את הקוד לאתר