תוכנית אימון שחייה DNA-5

  • אימון מספר 9:  משולש קדוש + מרחקי 200 מ’ ללא סנפירים + 500 מ’ עם סנפירים

 

תוכנית אימון שחייה DNA-5

  • אימון מספר 9:  משולש קדוש + מרחקי 200 מ’ ללא סנפירים + 500 מ’ עם סנפירים

 

אימון קפיצות ראש

הדולפינים של עולם המים

אורי סלע מתוך תוכנית הבראה