עשרות שנות ניסיון
טכניקת שחייה בהרמוניה

שחייה

דופק נכון בשחייה

מהו דופק 20, 22, 28 והאם כדאי להגיע לדופק 31 (ב-10 שניות)? שלב 1 – הבנת מושגי יסוד לפעמים אנחנו שומעים המון קודים: תקן,T, אחוזים,

להמשך קריאה »