להדפסה

סגנון הפרפר הוא אחד הסגנונות היפים , החזקים והמדהימים  אך אם זאת זה הסגנון היחיד שהזרועות עולות מעל פני המים באותו זמן ולכן יכולים ליצור לחץ חזק מאוד בצוואר  ובכתפיים.

WEST פרפר מאפשר לנו , להבין את התנועה , ולשחות בסגנון ארוך יותר, סגנון רך יותר , כמעט לנטרל את עבודת הצוואר ולחזק מאוד את השרירים במטרה להרים את הגוף בקלילות מעל המים.

כחלק  מלימוד הפרפר אנחנו לומדים יד פרפר ודולפין , יד הפרפר ובמיוחד הדולפין כשהוא נעשה תוך כדי  רפיון  מאפשר לנו להגמיש את האגן ולהרפות ולחזק את כל השרירים המייצבים של הגוף ” קור מסלס “.

מומלץ לצפות בשלבי הלימוד על מנת להבין את ההסבל.
10 שלבים קלים ללימוד שחיית פרפרתרגילי סגנון בשחיית פרפר