WEST חזה

אנחנו בעולם המים מתאימים את הסגנון הנכון בהתאם למבנה הגוף, ישנם שחיינים בני 16 שלא תהיה להם כל בעייה להתחיל את תנועת הרגליים כאשר הראש עדיין בחוץ ,לעומתם בני 18 + ובמיוחד אנשים שסובלים מכאבי גב תחתון חייבים להפריד תנועות , הכוונה היא שרק  לאחר שהידיים בחץ להתחיל את תנועות הרגליים ועוד…

אומרים שסגנון החזה אינו בריא? התשובה לכך היא לא, עדיף תמיד לשחות חזה מלא לשחות בכלל.

מה עושים אנשים שיודעים רק חזה ? משפרים את סגנון החזה ומתאימים אותו למבנה  הגוף גמישות וכו’, ובמקביל לומדים חתירה או גב.

בעולם המים התאמנו את סגנון הווסט חזה גם לאנשים שאינם יודעים לשחות או עם פריצות דיסק וכו’ ע”י  עבודה חזקה יותר של השרירים על חשבון הלחץ בצוואר.

אימון קפיצות ראש

הדולפינים של עולם המים

אורי סלע מתוך תוכנית הבראה

הירשמו לאבחון מסובסד עם אחד ממנהלי עולם המים

  • שדה זה הינו למטרות אימות וצריך להישאר ללא שינויים.