WEST גב

אומרים שגב זה הסגנון הבריא ביותר? התשובה לכך נכונה ולא נכונה!!

סגנון הגב אינו מתאים לאנשים עם לחץ חזק מאוד בצוואר, מגרנות  או אדם שאינו יכול לשכב על הגב ברגיעה במים, אך גם לאותם אנשים עם לחץ בצוואר אנחנו מתאימים סגנון אחר כגון חתירה או חזה  בטכניקת ווסט וחוזרים לסגנון הגב מאוחר יותר.

סגנון הגב הוא אחד הסגנונות הבריאים  מ-4 סגנונות השחייה, יתרונו המרכזי הוא שהראש לא זז  לאורך כל השחייה  ומתיחות הידיים  לאחור יוצרת שחרור של הכתפיים ובעצם מרפה את המתח שיש לאנשים מישיבה מרוצה על מול המחשב.

בעולם המים  אנחנו מתאימים את הנשימה, קצב עבודת הרגליים, מרחק הכתף מהראש בזמן הכנסת היד למים, עומק המתיחה ועוד ובכל השחיין או השחיינית בכל גיל יכולים לשחרר את הגוף שלהם, להרפות את המפרקים ולהתקדם בקצב מהיר יותר.

 

אימון קפיצות ראש

הדולפינים של עולם המים

אורי סלע מתוך תוכנית הבראה

הירשמו לאבחון מסובסד עם אחד ממנהלי עולם המים

  • שדה זה הינו למטרות אימות וצריך להישאר ללא שינויים.